**اللوز البرازيلي** هو نوع من المكسرات الغنية بالمغذيات، يُعرف بمذاقه اللذيذ وقوامه الكريمي. يأتي من شجرة البرازيل (Bertholletia excelsa) ويُعتبر مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية، البروتين، والألياف.
### الفوائد:
– **غني بالسيلينيوم**: يساعد في دعم صحة الغدة الدرقية ويعزز المناعة.
– **مضادات الأكسدة**: يحتوي على مضادات أكسدة تدعم صحة القلب.
يمكن تناول اللوز البرازيلي كوجبة خفيفة، إضافته إلى السلطات، أو استخدامه في إعداد الحلويات والمخبوزات. يُعتبر خيارًا صحيًا ولذيذًا يناسب معظم الأنظمة الغذائية.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.